Fluye como el agua

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lunes, 8 de febrero de 2010

Medicina Ayurvedica


Descripción de cada Dosha o Tipo de Metabolismo

Con la siguiente descripción se determina la constitución individual, para establecer su régimen de salud a seguir, principalmente su dieta y ejercicios recomendables.

a) Constitución Vata

Son delgados, tienen la caja toráxica estrecha, venas y tendones visibles, articulaciones prominentes y huesudas. Lunares oscuros. Cabellos secos, quebradizos y escasos. Cejas finas, ojos pequeños y apagados. Uñas ásperas y quebradizas que acostumbran a comérselas. Son sensibles al frío, suelen estar fríos. Apetito variable, aunque en general son inapetentes. Toman bebidas y comidas calientes. Prefieren alimentos de sabor dulce, salado y ácido. Orina y heces escasas, y duras. Transpiran poco. Duermen poco y con interrupciones. Son imaginativas, piensan y hablan rápido. Caminan y hacen las cosas de prisa, son impacientes. Comprenden con facilidad, aunque luego lo olvidan. Son cambiantes, intolerantes e inseguros. Tienen poca fuerza de voluntad. Les falta valor para enfrentar la vida. Son nerviosos, temerosos y ansiosos. Demasiada vata: la piel se vuelve áspera, seca y oscura, el cuerpo se adelgaza y pierde calor. La persona sufre de insomnio. No tiene fuerza y sus defecaciones son fuertes. Muy poca vata: la persona se siente cansada y agotada, respira entre cortado, posee poco humor y concentración.

b) Constitución Pitta

Musculatura mediana. Piel cobriza, amarillenta o rojiza. Suelen tener muchos lunares. Cabello fino, terso, encanece pronto y lo pierde a menudo, a temprana edad. Ojos penetrantes, uñas lisas, nariz puntiaguda. No les agrada el calor y son poco resistentes a la luz. La temperatura de su cuerpo es ligeramente alta, y sus pies y manos calientes. Asimilan bien los alimentos, tienen buen apetito y digestión. Prefieren las comidas y bebidas frías; de sabor dulce, amargo y astringente. Orina y heces abundantes, amarillentas y blandas. Transpiración abundante de olor penetrante. Sueño relativamente corto y profundo. Son líderes fuertes y dominantes, cuando hablan, suelen interrumpir a los demás. Son irritables. Cambian de ánimo con facilidad. No toleran el trabajo duro. Son muy inteligentes. Su tendencia emocional es hacia el odio, ira y celos. Demasiada energía pitta: la piel toma un aspecto amarillo, los sentidos se debilitan y no hay fuerza. Se presentan signos de mareo y desmayos. Muy poca energía pitta: la piel se pone pálida. La persona tiene molestias intestinales.

c) Constitución Kapha

Tienen el cuerpo bien formado y grueso. El rostro redondo y brillante. Piel grasosa. Cabello grueso y oscuro. Ojos grandes y atractivos. Voz resonante. Son fríos. Apetito regular y digestión lenta. Prefieren los sabores picantes y dulces. Sus heces son blandas de color claro. Transpiran moderadamente y duermen bien. No son de movimientos rápidos. Tienen fortaleza incluso para resistir el dolor. Son alegres y pacíficos. Estables, indulgentes y amorosos. Tienen tendencia a la envidia. Son dominantes. Tienen buena memoria aunque asimilan lentamente. Son respetuosos de las instrucciones de sus mayores. Demasiada kapha: la sangre no circula bien, se presenta cansancio y sueño. Las extremidades se tornan pesadas y las articulaciones débiles. Muy poca kapha: se produce sequedad en la boca y sed, sensación de vacío en el estómago. Las articulaciones se debilitan. La persona sufre de insomnio y se siente sin fuerzas.

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